おうちでエステ!イライラを吹き飛ばすリフレッシュセット

スポンサーリンク

image6

 

ここでは、イライラを吹き飛ばすリフレッシュセット をご紹介させていただきます。

香りのパワーには癒しに強い効きめがあります。イライラした時に香りの力を借りることで、気分転換が上手にできますよ。

 

【オーデコロン】

良い香りをかぐと人はどうしても微笑んでしまいます。いつでも気分転換ができるように、さわやかな香りのオーデコロンを持ち歩いてみてはいかがでしょうか?

●材料

・イランイラン精油…5滴

・グレープフルーツ精油…20滴

・ローズマリー精油…5滴

・無水エタノール…20ml

・精製水…10ml

●作り方

①ガラスのスプレー容器にイランイラン、グレープフルーツ、ローズマリーの精油を入れます。

②無水エタノールを加えたら、蓋をして1日置きます。

③翌日、香りがまとまったら精製水を加えて完成です美久利

●使い方

使う前に良く振ります。

●保存法

常温保存

 

【入浴剤】

イライラしている時は、体が硬くなって呼吸も浅くなっています。鎮静作用のある精油を使ったお風呂に入り、大きく息を吐き出してみましょう。肩の力が抜けていくのを感じられます。

●材料(1回分)

・天然塩…1/4カップ

・ラベンダー精油…2滴

・スイートオレンジ精油…3滴

●作り方

全ての材料を混ぜ合わせたら完成です!

スポンサーリンク
このエントリーをはてなブックマークに追加