シワを作らない日常的にできる対策法

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10142068_T3シワができるまでには様々なことが原因しています。

ここでは、生活の中でできるシワ対策法をご紹介させていただきます。

 

 

対策①「乾燥しない肌をキープする」

シワを防ぐために最も大切なのは、乾燥を防ぐことです。乾燥は肌のコラーゲン量を減少させてしまうので、肌の弾力やハリもなくなります。そのため、シワのできやすい状況を作ってしまうのです。しっかりと油分の入ったクリームなどを使い、しっとりとした肌を維持するようにしましょう。

 対策②「紫外線対策を徹底する」

紫外線を浴びると肌が乾燥する原因になります。外出時には日焼け止めクリームや帽子など使いましょう。紫外線対策はシワだけでなく、シミ予防にもつながります。

 対策③「表情に気をつける」

眉間のシワや口を尖らせる癖がもとでできるシワは、その表情を作ることをやめることで、改善が望めます。

 対策④「たるみケアをする」

たるみも深いシワを作る原因になります。たるみケアには、真皮を活性化させてリフトアップ効果を発揮するマッサージがおすすめです。毎日のスキンケアの際にぜひ取り入れてください。

上記の4つの項目を実践するだけで、シワのないピンとハリのある若々しい肌を手に入れることができますよ!

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